Sans mentir, depuis combien de temps n’avez-vous pas changé de brosse à dents ? Ne faites pas semblant. On sait très bien comment ça se passe. On est tous pareils. On garde notre brosse jusqu’à ce que les poils se dressent au bout de la tige comme une chevelure mal peignée. Ou que le dentiste nous en offre une toute neuve. Dans tous les cas, on se réveille toujours trop tard.
Alors, si vous vous brossez les dents deux fois par jour avec la même brosse à dents usée et que vous vous demandez pourquoi votre dentiste n’est toujours pas satisfait de votre hygiène bucco-dentaire, on vous donne tous nos conseils pour vous assurer que vous vous brossez les dents correctement et avec le bon outil.
À quelle fréquence faut-il changer de brosse à dents ?
En général, l’idéal est de changer de brosse à dents tous les trois à quatre mois. En réalité, il s’agit plus d’une recommandation que d’une règle absolue. C’est bien l’état de l’instrument, plus que la date du calendrier, qui doit déterminer la fréquence à laquelle il faut le remplacer. “Si vous constatez que les poils sont effilochés ou usés à cause d’un brossage trop vigoureux, je vous conseille de la remplacer encore plus tôt”, explique le Dr Arthur Glosman, chirurgien-dentiste, spécialiste en dentisterie esthétique à Beverly Hills, en Californie. Dès que les poils commencent à s’écarter, ils ne nettoient plus aussi efficacement les dents. En effet, ils ne parviennent plus à éliminer la plaque dentaire et à assainir la ligne gingivale.
Autre exception : après une maladie. “Notre microbiome buccal abrite naturellement des milliards de bactéries, certaines bonnes, d’autres mauvaises. Mais lorsque nous sommes malades, les bactéries nocives sont présentes en nombre écrasant et nous ne voulons pas réintroduire ces bactéries nocives dans notre bouche une fois rétablis”, explique Arthur Glosman. Changer de brosse à dents après votre guérison est une précaution simple qui vous permettra de soigner votre santé bucco-dentaire.
Et si votre brosse à dents dégage une odeur bizarre, présente des dépôts visibles ou, d’une manière générale, ne vous dit rien qui vaille, c’est qu’il est grand temps de vous en procurer une nouvelle.
Que se passe-t-il si vous utilisez une brosse à dents usée ou effilochée ?
Ce n’est pas la fin du monde si vous utilisez une brosse à dents bien au-delà de sa durée de vie. Selon le Dr Chris Classi, chirurgien-dentiste et spécialiste en dentisterie esthétique chez Apa Aesthetic Los Angeles, cela ne vous rendra pas nécessairement malade, mais cela peut tout de même compromettre votre santé bucco-dentaire.
“Les poils usés perdent leur capacité à épouser les contours de vos dents, laissant derrière eux de la plaque dentaire et des résidus”, explique le Dr Classi. Au fil du temps, cela se traduit par une prolifération des bactéries et une accumulation de dépôts, qui induit un risque accru de mauvaise haleine, de caries, de gingivite et de maladies parodontales.
Des poils usés peuvent également vous inciter à brosser plus fort, ce qui peut entraîner des problèmes plus graves. “Cette augmentation de la pression peut entraîner une sensibilité dentaire ainsi qu’un amincissement ou une usure de l’émail, rendant les dents plus sujettes aux caries et causant des lésions aux gencives, ce qui conduit à une récession gingivale et osseuse”, explique le Dr Glosman.
Quiconque a déjà été confronté à des problèmes de santé bucco-dentaire sait que ce n’est pas une partie de plaisir. Et étant donné le coût réduit d’une brosse à dents, mieux vaut prévenir que guérir.
Astuces pour changer de brosse à dents
Voici quelques astuces pour vous assurer que votre routine de brossage est vraiment efficace.
Source:
www.gqmagazine.fr
