J’ai également été impressionné par les nouvelles fonctions de personnalisation de l’entraînement. Ma fréquence cardiaque n’est pas un indicateur très fiable de l’intensité de mes efforts, c’est pourquoi je me suis contentée de faire des séances d’entraînement basées sur l’allure. J’essaie d’être plus rapide. En général, je fais des exercices de vitesse sur tapis de course, en réglant ma vitesse. Avec le beau temps, j’avais envie de courir en extérieur, sans pour autant perdre le calcul de ma vitesse. Sur le cadran de la montre, je configure une séance d’entraînement qui me guide en fonction de certains objectifs d’allure. Par exemple, mon dernier entraînement de vitesse : échauffement, 8 minutes au rythme de 10 km, repos, 5 minutes au rythme de 5 km, repos, et 3 minutes au rythme de mon kilomètre. Une fois que j’ai saisi tous les intervalles, je peux les répéter trois fois. Si je cours trop vite ou trop lentement, je reçois une alerte dans mes écouteurs. Dans l’ensemble, j’ai trouvé cette fonctionnalité assez précise, même si moins fiable sur les intervalles plus courts.
Comme pour la plupart des produits de l’écosystème Apple, la compatibilité avec les autres applications est parfaite. J’ai testé l’application de fitness Ladder, que j’utilise pour mes entraînements de musculation. Elle se combine parfaitement à ma montre. Je reçois un signal sonore au poignet pour m’avertir lorsqu’il me reste 10 secondes d’une période de repos. C’est un petit détail, mais il m’aide à ne pas utiliser mon téléphone pendant mes intervalles de repos et à me concentrer sur mon entraînement.
Le plus grand inconvénient de cette montre est l’autonomie de sa batterie. Si la Series 11 est bien meilleure sur ce point que les itérations précédentes (24 heures contre 18 auparavant), elle n’est pas comparable à des marques comme Garmin et Suunto. Je peux laisser ma Suunto Run sur mon bureau pendant plus d’une semaine et la prendre pour ma prochaine course et elle a encore de la charge. (La marque indique qu’elle a une autonomie de 12 jours et 20 heures de suivi GPS en direct). Lorsque je cours pendant quelques heures avec l’Apple Watch, la batterie est épuisée à la fin de la journée. Cela dit, elle se recharge très rapidement (en 15 minutes environ), si bien que j’ai facilement intégré ce petit temps de recharge à ma routine. En général, je la charge pendant que je prends ma douche.
Verdict : l’Apple Watch Series 11 vaut-elle le coup ?
Pour les personnes qui connaissent l’écosystème Apple et qui ne prennent pas les statistiques trop au sérieux, l’Apple Watch Series 11 est un choix évident. Ce n’est pas la montre la plus technique du marché, mais elle ne prétend pas l’être. Vous ne bénéficierez pas de mesures de récupération approfondies ou d’un score de préparation quotidien vous indiquant si vous devez vous entraîner ou vous reposer. Mais après des années de travail dans ce domaine, je ne suis pas convaincue que la plupart des gens en aient réellement besoin. Ce sont des choses qu’on est en capacité d’établir soi-même : Suis-je épuisé ? Ai-je mal quelque part ? On peut ensuite ajuster ses séances d’entraînement en conséquence.
Source:
www.gqmagazine.fr
